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第１１回
頭スッキリ眼ぱっちりウキがスパッ
| ■肩は凝るし腰も痛いし目も頭もなんとなく。人間４０年やってるとガタがくる…。その原因は姿勢の悪さにあったんです。 |
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号数を増すごとに、台風が過ぎ去った朝は空の青さが増していますね。
さて、今回は「頭スッキリ、眼もパッチリ、それでも釣果はカラッキシ」てな話をしましょうか。
夏場の生ビールの飲み疲れや胃腸の弱りの回復法などはこれまでにお話ししましたので、特に頭重(頭が.重い感じ)、そして眼精疲労に即効する穴を詳しくご紹介します。
頭は体の中でいちばん重量のあるところですよね。
頭が軽いのは私ぐらいで、人間は誰もが頭が重いんです。
重いのに重いと感じないのが正常で、重いと感じるのを頭重といいます。
「何だか頭が重い…」と思っていますが、悪性の病気は専門の医師におまかせするとして７割の頭重は「肩こり」から来ています。これを「筋・筋膜性頭痛」というのです。
肩から首の血行が悪くて頭の表層にある頭の筋と筋膜が、その影響でこれも血行不良となり、頭痛・.頭重が起こります。
でもね、偏頭痛は別ですよ。血管性頭痛は、ズキンズキンと脈打ちますから同じではありません。
頭を支える首、首を支える体。この三つの場所に、ニュートンさんがいう重カがまっすぐ通っていれば、原因が取り去られるのですが、一言でいえば「不良姿勢」がもとで悪化していきます。
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んー、何と説明しましょうか？そう鏡の前に立って下さい。自分の頭が体の真上にありますか？正面からは誰でも真上に見えます。
じゃ、真横から見たらどうでしよう。体の、肩の真上に、頭がなく、体より前に頭がありませんか？それをつなぐ首がニョキリと、伸びてつながっていませんか？
アニメ映画、「千と千尋の神隠し」の「カオナシ」のように、変に頭が体の前にあると気づきませんか？
「私は猫背だからー」と姿勢の悪い方はいいますが誰でも自分自身で治そうとすれば治るのですよ。
頭を自分の体の真上に戻しましよう。
自分で胸を張り、胸を開き、頭を戻してアゴを引きます。どう？できました？そう、そうです。
この自分の姿勢を正そうとする、そのときに使う筋肉こそ、強くするべきなのです。頭と首の位置が戻ったら肩こりが消えます。
肩こりが消えれば、頭重も消失しています。
簡単ですね。
さて、できますか？
こんなことが、ありました。・高校生のＡ君が腰痛で悩んでいました。彼は長身の陸上選手ですが、そう、猫背です。それで教えてあげました。
「自分で、頭、首、体をまっすぐにすれば、腰痛も治るよ」
彼は実行しました。授業中も猫背に注意して胸を張りました。起立しているときも胸を開き、アゴを引いて自分自身の姿勢に注意していました。
数カ月後、陸上競技大会でよい成績をあげ、仲間から「よかったなあ、強くなったなあ」と声をかけられて、そこで、自信がついて、もっと姿勢をシャンとするようになりました。
腰痛などもうありません。
地区大会、インターハイと上っていったのです。熊本県の現記録はＡ君のものです。
そして、いつの日にかＡ君の名を皆さんが新聞で見ることになるだろうと、私は信じています。
そうです。腰痛も頭重も同じなんです。悪い姿勢を自分で、自分自身の努カで治せるのです。
あなたも、いまから、まっすぐに座り、まっすぐに立ち、まっすぐ歩きませんか？
「体の姿勢は心の姿勢」なんですよ。
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さあ、東洋医学の力をご紹介します。
穴は、生きていますから目標の場所より５，６㍉ずれていてもジーンと中へ響いたら、そこが穴です。
穴は毎日少しずつ移動しています。不思議ですが事実です。
やってみましょう。まずは、後頭部のくぼみにある「風池（ふうち）」です。自分の親指でグンと押して下さい。左右へずらしていちばん響くところが穴です。
こんどは頭のてっぺんの「百会（ひゃくえ）」。
前後に穴を探して、頭の中央の、やや前。ここを押すと頭全体がジーンときます。そこが百会ですよ。
「風池」は、眼に効きます、頭痛にも効くのですが頭痛がひどいときは軽く押す程度にして下さいね。
眼に特に効く穴はもうひとつあります。
「瞳上穴（どうじょうけつ）」。
鏡の前に座り、鏡をのぞぎ込んで下さい。
眼の中に、瞳がありますね。黒い玉です。その黒眼の真上の眉毛の中です。
寄り眼の人は眉毛の中央より内側。歌手のナオコさんなどは、盾毛の中央より外側にあります。人さし指の先で押してみて下さい。
確かに、黒眼の真上にある穴が響くでしょう？
穴っておもしろいですねえ。
「風池、百会、瞳上穴」を使って、毎日押してみて下さい。順番通りに、グイグイ(風池)、クリクリ(百会)、フワリフワリ(瞳上穴)が押しもみの心得ですよ。
毎日の姿勢を良くして穴治療を試して下さいね。これで頭痛も消え、眼もパッチリで釣りに行きましよう。
ウキがスパーン！と消えるのが見えます。
ベラ、キンギョ、タイの子、フグなど、エサ取りさんの魚種別アタリの違いもお見通しとなりますよ。
＊「頭スッキリ眼ぱっちり」の参考図はこちら
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