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第８回
グーチョキパーで暑さを跳ね返せ！
| ■ポパイにホウレン草。ビッグＸには万年筆型注射器。そして僕らには手首の秘孔！ＵＶカットと併用で夏をやっつけろ！ |
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いやーっ夏の太陽って本当に大きく、まぶしく、皮膚に痛いほどですよねえ。この時期だけは「ＵＶカット」です。
太陽光線の中には人の体に有害な紫外線が含まれており、いろんな悪さをするから要注意。紫外線にはＡ波、Ｂ波というのがあってＡ波は肌に炎症を短時問で起こさせ、B波は時問をかけて肌の弾力を失わせるといわれます。
日焼け止めクリームなどの性能は「ＳＰＦ５０＋」とか「ＰＡ＋＋＋」などで表示されていますが、海で使用する場合はＳＦＰ５０＋以上は必要と思いますね。
堤防でもイカダの上でも海面からの照り返しも含めて、もう真っ黒に日焼けした皮膚は美しさを通り越した「やけど」状態です。
大人でも、予供でもそうです。数年前から「母子手帳」の「日光浴」という項目が削除されたほどに、紫外線は有害であると世の中も認識するようになりましたよ。
そう、こんなことがありました。昨年の高校総体（インターハイ）の陸上競技で、真夏の大会前に風邪をひいた出場者が続出しました。なーぜか？
暑いから夜間にクーラーを入れすぎた？
喉のうがいをしなかったから？
両方とも違います。夏の大会だからと、暑さに負けぬように、太陽の光に毎日当てたからです。
紫外線が大量に人の体に当たれば「免疫力」が落ちるのです。そう、免疫カが低下したから、夏風邪をひいたのでした。
東洋医学的にいえば「気の力」が、パワーが低下してしまったということですね。
肌に「バリアー」を！
そのバリアーがＵＶカット製品なのです。
先週、陸上選手と沖縄に行って来ましたが、ＵＶカットをさせている選手たちは元気で、ＵＶカットをしていない監督さんの方が、
「肌が痛い！暑い！」と言っていました。
東洋も西洋（現代医学）もなく、科学の良い面は取り入れる、これ赤竿流。ＵＶカット製品は、いまや花盛り。多種多様ありますよ。特に女性は肌が敏感なので、女性用のＵＶカット製品が目白押しです。化粧水、クリーム、サングラス、帽子、それに目傘がありますねえ。
海で使うパラソルも、ＵＶ遮断のものと、そうでないものを比べてみてくださいな。
真夏の磯やビーチで使えば分かりますよ。
ＵＶカットなしのパラソルの下は、地獄。ＵＶカットのパラソルの下は、天国なのです。私の夏の釣りスタイルはＵＶカットの帽子、ＵＶカツトのサングラス、ＵＶカットの服の上下、肌にはＵＶカットクリーム。スポーツ店でＵＶカットの服を買うときは、テニス用を探すと種類が豊富ですよ。
ただ、女性用は多いのですが男性用は少ないのが残念。探し出して下さい。
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さて、東洋医学の話をしましょうかね。
ここに東洋医学の聖書となる本があります。「黄帝内経（こうていだいけい）」というもので、その中は「素問（そもん）」と「霊枢（れいすう）」という内容に、分かれていま
す。
素問には医学の発達や伝来を中心に人間の生理・養生・衛生などの問題を、気侯・季節などの関係の中で師弟の問答形式で書かれています。
霊枢は私のやっている鍼灸の治療の考え方、手法が述べられています。
集大成されたのが紀元１世紀ごろの後漢時代であったといいますから、チョー驚きです。二千年以上前ですよ。
東洋医学の根本的な治療方針は、「未病を治す」です。体の中の乱れを正し、季節や気侯にうまく順応させる。一言でいえば、病気になろうとする前に、根っこを強くして、病気にならない体にする。これが「未病を治す」です。暴飲暴食はしない。腹八分目。寝不足はしない。早寝早起き。Ｈは過ぎない、疲れない程度。などなど、です。
大切なことは、病気の原因は何かを見極め、日常生活において何が原因であるかを考え、それを防止すること。これを、昔から「養生」というんです。
ん？ちょっと話がかたかった？はい、では軽く軽く。
東洋の「穴（ツボ）」の話をかるーく、のりのりでしましょうねえ。体内の気をパワーアツプして、暑さに勝つ方法ですよ。
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腕側へ５㌢のところ。内が内関、外が外関です。
それを反対側の手の指先で上下にグイッと押し、そして、ここからがミソ。手首の穴を指先ではさんだまま、グー、チョキ、パーとやるんです。ジャンケンポンのグー、チョキー、パーですよ。大きく指も伸ばします。これが、体の内と外とをコントロールする気の入れ方です。内関は、どうき息切れや船酔い、外関は難聴（外界の音を聞く）や目の充血（外界を見る）にも効く穴です。
一穴を使うより二つの穴を同時に使うことで、効果が数倍にも増大するのですねえ。では、いかに効くか！？
実験です。一瞬に強くなるよ。内関と外関を指で押して下さい。
そしてグー、チョキ、パーと手の形を変えて下さいよ。はい、それであなたの体の内側と外側の調和がとれてきました。
もっと、指先で押し続けて、はい、グー、チョキ、パーとやって下さい。ほらほら、体の気が指先に集まってきました。指先がジーンとしてきましたね。そこで、チョキを出してくださーい。気が入った！そして私がパーを出しました。
はいあなたの勝ちです。いやーっ、参ったなあ。
＊「暑さに勝つ！外関・内関・グーチョキパー」の参考図はこちら
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